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团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

粳米粥

材料：

相比之下，美联储议息会议已经显得无足轻重，上周五（11月1日）大爆冷的非农数据也未能削弱美元，美元指数反而当日上涨0.2%站稳104大关。美联储将在11月和12月的会议上各降息25个基点（BP）的预期似乎板上钉钉。

粳米50g，神曲30g。

做法：

将洗净的粳米和神曲一同放入锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火继续煮至米熟烂即成。

医生点评：

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原方出自《普济方》。为脾虚积滞常用方。粳米味甘、性平，入脾、胃经，可理脾胃、充五脏、生精髓，是充实人体后天之本的主要食物之一；神曲味甘辛、性温，入脾、胃经，辛以行散消食，甘温健脾开胃。平素面色萎黄，形体消瘦，神疲乏力，不思饮食，或食则饱胀，腹满喜按，大便稀溏的小儿或成人食用。

福利放送

招募疲劳状态志愿者

您好！广东省中医院正在开展 “黄芪破壁饮片治疗气虚质、阳虚质人群疲劳状态”的临床研究。现招募疲劳状态人群参加。本项目已通过广东省中医院伦理委员会批准（BF2024-175-01），由广东省中医院治未病中心具体实施。

招募条件：

1.年龄18-65周岁；

2.自觉疲劳症状；

3.阳虚质或气虚质人群。

您将获得：

1.为期8周的免费中药颗粒剂治疗；

2.疲劳状态评估及情绪、认知功能筛查；相关血液检查；以及研究期间的健康指导；

3.研究完成后交通补贴。

报名方式：

如果您或您周围有人符合招募条件，且自愿参加本项研究，请扫描二维码填写相关信息。

联系地点及联系人：

地点：广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康促进1室

联系人：苏医生、谭医生

↑点击进入，望舌问膳

温馨提示：

温馨提示：

每日一膳出《增强体质版》啦！根据自己的体质状态选对合适的食疗方法，帮助您提高抵抗力抵御疾病！

【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

本期当值医生：张嘉文

主治医师，医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专业委员会委员。

擅长：针刺、艾灸结合中药调治亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、腹泻、便秘、四季感冒、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月经前后诸症、孕前和产后调理）；以及体质偏颇状态调治。

应诊：周三全天、周四上午、周五全天（广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养咨询门诊）。

想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。

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发布于：广东省

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